top of page

Oddech i bezdech


U zdrowych osób liczba oddechów w spoczynku wynosi od 12 do 15 na minutę, a wydech jest nieznacznie dłuższy niż wdech.

Nieprawidłowe oddychanie, np. przez usta albo nieprawidłowy tor oddechowy/piersiowy/ mogą być przyczyną różnych chorób, w tym min zapalenia górnych dróg oddechowych, bezdechu nocnego, wad zgryzu, czy zaburzeń o podłożu psychologicznym/nadpobudliwość, nerwowość/.

W gabinecie prowadzę zajęcia z emisji głosu, a jeśli jest wskazanie medyczne, również rehabilitację głosu dzieci i dorosłych. W ramach spotkań, prowadzę ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne/masaż/.

Oddech jest tematem pasjonującym wielu badaczy, praktyków jogi, czy terapeutów.

Są różne szkoły, różne podejścia, ale cel ten sam – nasze zdrowie.

Są i takie osoby, które ze względów ekonomicznych i zarobkowych/łowiectwo podwodne/ oraz z pasji, wypracowały umiejętność nurkowania na jednym wdechu bez sprzętu /freediving/.

Nie tak dawno miałam okazję czerpać z ich praktyk, a dzisiaj chciałabym przypomnieć naszą rozmowę:




29 wyświetleń0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie
bottom of page