Dosłownie ,,zaklejanie ust".
#Oddychanie przez nos.
O tej prozdrowotnej technice oddechowej już wspominałam min w podcastach. Stosuję tę technikę podczas wysiłku, jeżdżąc na hulajnodze. Postanowiła to przetestować min Iga Świątek.
Jakie są zalety takiego treningu?
Fot. Phuc Nguyen Pixabay
Comments