Mouth taping

Dosłownie ,,zaklejanie ust".

#Oddychanie przez nos.

O tej prozdrowotnej technice oddechowej już wspominałam min w podcastach. Stosuję tę technikę podczas wysiłku, jeżdżąc na hulajnodze. Postanowiła to przetestować min Iga Świątek.

Jakie są zalety takiego treningu?

https://przegladsportowy.onet.pl/tenis/iga-swiatek-cwiczy-w-montrealu-w-nietypowy-sposob-zobacz-i-dowiedz-sie-dlaczego-ty/xsw3emt?fbclid=IwAR250a44a04LyKZL7NH_xKY8h0kcscDBZ1IjE11_YfU31lUHJtoLQK1XhJg

Fot. Phuc Nguyen Pixabay